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在罗小晶看来，要想克服起床困难，需要了解自己的睡眠周期。“睡眠周期包括快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期，在快速动眼睡眠期的时候我们就做好了起床的准备。一般情况下，睡眠周期的时长约为90至110分钟，睡眠好的诀窍在于这90分钟的睡眠质量。”罗小晶推荐了R90睡眠法，需要根据睡眠周期来制定起床的时间，将闹钟设置在快速动眼睡眠期，可能会更顺利地醒来。

“不出意外，电影票房应该会继续保持不错的成绩。”王征说，暑期的票房成绩提振了业内的信心，不少行业机构及券商上调了全年票房预测值，甚至将票房总额锁定在600亿。2018年，内地电影市场总票房为609亿元，2019年为641亿元，疫情三年，最高一年的票房产出为2021年的470亿元。截至9月2日，2023年中国内地电影年度总票房已经突破430亿元，在剩下不到四个月的时间里，内地电影市场会迎来第三个600亿+吗？

2024年贵州经济增速持续好于中国平均水平，贵州经济增速2024年一季度、上半年、前三季度分别为5.5%、5.3%、5.2%，分别高出全国平均水平0.2、0.3、0.4个百分点。贵州省发展和改革委员会党组成员、副主任、新闻发言人兰青28日在贵州省全力推动经济持续回升向好若干政策措施新闻发布会上说，随着政策“叠加”，效应加快释放，经济将进一步回升向好。

随着对传统知识价值认识的深入，传统知识保护日益受到重视。全国人大代表、中国工程院院士张伯礼建议，尽快制定《中医药传统知识保护条例》，尽快发布“中医药传统知识保护名录”，尽快设立“中医药传统知识管理委员会”，建立中医药进出口商品海关编码制度、中药材和特定技术出口审核登记制度和传统医药特有标志和符号目录。

当天，中华人民共和国出入境管理局支持福建建设两岸融合发展示范区十项出入境政策措施(以下简称“十项措施”)实施满百日。据厦门出入境边防检查总站统计，自今年1月1日至4月8日，该总站累计查验出入境台胞近46万人次，为4200余艘往来闽台船舶提供7×24小时全天候通关服务，同比分别增长约277%、82%；累计为9400余名台胞办理快捷通关采集备案，让台胞往来闽台更加便捷，推动两岸交流持续热络。

06-03

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